Hoe voelt het om ADHD te hebben?

Een kijkje in mijn hoofd

Veel mensen met ADHD hebben last van een negatief beeld over zichzelf. Logisch als je je hele leven kritiek krijgt op je gedrag: alweer iets vergeten, alweer te laat, alweer iets niet gedaan, alweer Read more

Wordt je vaak afgeleid bij het opruimen?

Pas de 5-seconden regel toe

Als het afgelopen decennium één ding duidelijk heeft gemaakt is het wel dat we steeds vaker en makkelijker afgeleid raken.Op het moment dat we gaan opruimen, worden omringd door apparaten, spullen en foto’s die Read more

Wat veroorzaakt de chaos in je hoofd?

Een teveel aan prikkels

Zie je door de stapels papier de versnipperaar niet meer? Liggen de spullen altijd op een plek, waar jij het niet meer kan vinden? Ervaar jij regelmatig chaos in je hoofd?

Chaos om je heen Read more

Spullen en identiteit

Welke rol vervullen spullen in jouw leven?

Bezit is een middel om je identiteit uit te drukken. Uit het soort huis dat iemand heeft, zijn interieur, zijn boeken, cd’s, posters, kleren en prullaria kan men aflezen wat voor soort Read more

Focus AAN/UIT

Dicht de concentratielekken van Mark Tichelaar

Ken je dit? • Je dwaalt af tijdens gesprekken en taken • Aan het eind van de pagina heb je geen idee waar de tekst over ging • Je bent de hele dag Read more

Het geheim vast een overzichtelijk huis

Creëer vaste plekken!

Heb jij dat ook? Dat je huis soms niet helemaal ‘van jou’ is? Overal liggen spullen. Tassen bij de voordeur. Speelgoed op de bank. Dingen op de trap die naar boven moeten. En al die dingen Read more

Waarom zijn spullen zo belangrijk zijn voor ons?

Hoe kan het toch dat we zo vasthouden aan spullen die we niet nodig hebben?

Waarom bewaart een moeder al het speelgoed van haar kinderen? Hoe komt het dat een man alle bankafschriften bewaart van meer dan 30 jaar? Read more

Familieopstellingen: Verken je rol binnen het gezin

Systeem in zicht

We leven allemaal in menselijke systemen zoals ons gezin, ons werk, de vereniging waar we op zitten, de school, onze vriendenkring, etc. De regels en ook onbewuste wetten in dergelijke systemen zijn vaak ingewikkeld. Het wordt Read more

Samenwonen, wat te doen met al die spullen?

Welke spullen ruim je op?

Ga je samenwonen met de liefde van je leven (en bijbehorende kinderen), een groep vrienden of een beste vriend? Een mooi moment, maar ook spannend! Want welke spullen tijdens het verhuizen, neem je Read more

Opruimen voor je doodgaat

Maak je los van spullen

Een boek waar veel over gesproken wordt: Döstädning, opruimen voor je doodgaat. Geschreven door de Zweedse kunstenares Margareta Magnusson (82).  ‘Het is een praktische boekje die je helpt inventariseren wat écht belangrijk is, om Read more