Verslaafd aan urgentie? Gebruik het Eisenhower matrix

Herken je dat ook? Hoe geweldig en leuk je baan ook is, soms is de combinatie met je gezin, je sociale leven, je hobby’s en je eigen welzijn maar moeilijk te maken. Als je veel ballen in de lucht Read more

Leren focussen: de pomodoro techniek

Als je aan het einde van de dag terug denkt aan de taken je allemaal hebt afgerond, weet je dan nog wat je precies gedaan hebt? Ken je dat gevoel dat je de hele dag druk bent geweest met Read more

Marie kondo: Opruimtips om nooit te vergeten!

Zeg je opruimen, Dan zeg je Marie Kondo.  Marie Kondo is een Japanse auteur en heeft een boek geschreven waarin ze haar opruim-tactiek beschrijft die ondertussen bekend staat als de KonMari methode en het leven van mensen over de Read more

Positieve kenmerken van ADHD en ADD

Een groot probleem van ADHD en ADD is, dat de naam stigmatiserend is. ADHD staat voor Attention Deficit (Hyperactivity) Disorder‎. Deze naam duidt zowel op een tekort als op een stoornis. Als je de diagnose ADHD of ADD krijgt, Read more

Multitasken of monotasken: doe de test!

Je whatsappt met een vriendin, checkt tegelijkertijd de treintijden en neemt een pakketje aan van de postbode. En dan krijg je ook nog een seintje van je maag dat er iets naar binnen moet… Hup, meteen even wat eten. Read more

Ritme en structuur na de vakantie

Volgende week begint school weer en dat betekent weer rust, ritme en structuur in huis!

Een van de fijnste dingen aan vakantie is het niet hebben van verplichtingen. Geen werk of studie waar je naartoe moet, lang uitslapen en Read more

Tips tegen vakantiestress

Vakantie betekent voor veel mensen ontspannen en lichamelijk en geestelijk even bijkomen. Maar voor sommige betekent vakantie vooral veel stress. Om je vakantie werkelijk een vakantie te kunnen laten zijn, is het daarom verstandig om te zorgen dat je Read more

Effectief agendabeheer

Een overvolle agenda up-to-date en flexibel houden vergt organisatietalent en een flinke dosis creativiteit. Snakt jouw agenda ook naar ruimte en zuurstof? En zijn jouw dagen te vol en gestrest? Dan is het tijd voor een andere aanpak. Met Read more

Creëer rust in je slaapkamer!

Wanneer is een slaapkamer te vol? En wanneer is less nou eigenlijk more? De schoonheid van een minimalistische slaapkamer zit hem in de eenvoud en de kunst van het weglaten.

1. Een slaapkamer is om in te slapen

En Read more

Begin stressvrij aan je ochtendroutine

Je moet je nog lunch maken, je kinderen maken ruzie over een stuk speelgoed, de hond moet nog uitgelaten worden én je moet ook nog een paar belangrijke mailtjes de deur uit doen. Het is druk. Net als iedere Read more