Herkenbaar? Je stapt de Action binnen voor wattenstaafjes en shampoo, maar komt naar buiten met een tas vol producten waarvan je niet wist dat je ze nodig had, maar gewoon niet kon laten liggen.

Zo’n kooproes sluipt erin, en ...

Bewustwording is inzicht krijgen in een situatie. Beseffen dat iets je helpt, of niet. Beseffen dat bepaalde zorgen nutteloos zijn en je met sommige maar beter aan de slag kunt gaan.

Van jongs af aan ontwikkel je overtuigingen over ...

Al vanaf de kindertijd vergaren we spullen die soms tot op hoge leeftijd bewaard worden. Met de kans dat we onze kinderen opzadelen met een flinke ‘erfenis’. Bezittingen zijn best bepalend in ons leven. En het klinkt zo ...

Opruimen elke dag

Het gouden sleutelwoord bij opruimen: Routine! Routines maken het leven makkelijker. Je hoeft er niet meer over na te denken omdat ze na verloop van tijd een automatisme worden. En zo houd je je huis ...

Een groot probleem van ADHD en ADD is, dat de naam stigmatiserend is. ADHD staat voor Attention Deficit (Hyperactivity) Disorder‎. Deze naam duidt zowel op een tekort als op een stoornis. Als je de diagnose ADHD of ADD krijgt, ...

Je whatsappt met een vriendin, checkt tegelijkertijd de treintijden en neemt een pakketje aan van de postbode. En dan krijg je ook nog een seintje van je maag dat er iets naar binnen moet… Hup, meteen even wat eten. ...

Herken je dat ook als moeder? Je wilt graag uit die spagaat tussen je werk & privéleven en meer balans in je moederrol. Je gezin en het huishouden draaiende houden als moeder kan een hoop stress opleveren. Maar hoe ...