BLOG

Choose your battles

Omzeil je perfectionisme!

In het Engels is er een mooi gezegde: “Choose your battles”. Kies je gevecht. Met andere woorden, kies of je de strijd wel of niet aangaat. Dit kan van alles zijn. Strijd met iemand, of met [Lees verder]

Onderschat nooit de kracht van kleine stapjes

Het maakt dat je vooruit komt

De kracht van kleine stappen wordt vaak onderschat. Logisch – het zijn ten slotte kleine stappen. Toch hebben ze grote impact! Ik dacht altijd dat je een grote verandering in één keer in [Lees verder]

Pippi Langkous en haar labels

“Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk wel dat ik het kan.”

Pippi Langkous! Wie is er niet groot mee geworden. Het vrolijke meisje met de rode vlechtjes en vele sproetjes.

Pippi had het niet altijd makkelijk, [Lees verder]

Wordt de rommel je teveel?

Rommel bombardeert ons brein met overmatige en onnodige prikkels

We zeggen het niet voor niets: een rommelig huis is een rommelig brein. Het omgekeerde geldt namelijk ook: een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd. Misschien ben je niet ’s [Lees verder]

Bore out, hoe voorkom je verveling?

Nergens zin meer in

Stress kan je doodmoe maken, maar verveling ook. Bij een bore-out, afgeleid van het Engelse to be bored (zich vervelen) ben je mentaal en lichamelijk uitgeput doordat je te weinig prikkels krijgt, te weinig afwisseling [Lees verder]

Voor de echte twijfelaars: Keuzes maken bij opruimen!

Hergebruiken, bewaren of wegdoen?

Met oude kranten kun je nog schoenen drogen, en van lege blikken bouw je een prachtig wijnrek. We zijn vaak vreselijk creatief in het bedenken van herbestemmingen. Herkenbaar? Zo laat je al die ‘best nog [Lees verder]

ADD, ben jij een dromer?

Aan de slag met je gedachten

Dromers – misschien was je er zelf wel één: een dromerig kind dat steeds maar weer in gedachten afdwaalde. Gevoelig en introvert, maar tegelijk vaak onbegrepen, meewarig aangekeken. Wat mij betreft, ben je [Lees verder]

Geen verandering zonder weerstand

Waar komt die weerstand toch vandaan?

Vaak laten we ons belemmeren door weerstand. Op zich niet vreemd, want weerstand komt voort uit de angst voor het onbekende. Angst is een verdedigingsmechanisme dat bij mensen en dieren optreedt wanneer er [Lees verder]

Het onderhouden van hobbyspullen

Een zegen of een last?

Iedereen heeft stiekem te veel spullen, maar sommige dingen daarvan wil je gewoon voor altijd en eeuwig bewaren. Vooral als het gaat om het hebben van hobbyspullen! Want ooit ga je deze hobby weer [Lees verder]

Hoe voelt het om ADHD te hebben?

Een kijkje in mijn hoofd

Veel mensen met ADHD hebben last van een negatief beeld over zichzelf. Logisch als je je hele leven kritiek krijgt op je gedrag: alweer iets vergeten, alweer te laat, alweer iets niet gedaan, alweer [Lees verder]