ADHD: het werkende brein

Allereerst wil ik gezegd hebben dat jij een fantastisch brein hebt! Heb jij enig idee waar jouw brein toe in staat is? Je bezit een waardevolle schat.

Het brein van ADHD of ADD werkt misschien dan wel anders, maar Read more

Overprikkeling versus onderprikkeling

In welk type herken jij je?

Bij ADHD en ADD denken mensen al snel aan overprikkeling. Maar wist je dat onderprikkeling net zoveel problemen geeft? En vaak niet herkend wordt? De bekende gevolgen van overprikkeling zijn: vermoeidheid, leeg gezogen Read more

FOMO: FEAR OF MISSING OUT

De angst om iets te missen!

Je kent het vast: je scrolt door je Instagram en ziet het ene na het andere onvergetelijke avontuur dat je vrienden gisteravond hebben beleefd.Door social media wordt de wil om overal bij te Read more

AD(H)D en slaapproblemen

Goede slaap hebben we nodig om te herstellen, zowel lichamelijk als psychisch. De dingen die we overdag meemaken worden verwerkt tijdens de slaap en ondertussen krijgt het lichaam rust. Slapen is een basisbehoefte en strikt noodzakelijk. Bij mensen met Read more

Is het waar? de kracht van jouw gedachten

The Work van Byron Katie

Wist je dat we per dag wel ca. 60.000 gedachten hebben? Dat is ongeveer 1 gedachte per seconde. Een enorm aantal. De meeste van die gedachten zijn geen feiten en gaan Read more

Focus AAN/UIT

Dicht de concentratielekken van Mark Tichelaar

Ken je dit? • Je dwaalt af tijdens gesprekken en taken • Aan het eind van de pagina heb je geen idee waar de tekst over ging • Je bent de hele dag Read more

Wat je aandacht geeft groeit

Focus op wat je kracht is, dan ontwikkel je vanuit mogelijkheden

Het gebeurt me regelmatig dat ik iets stoms doe. Gewoon iets wat ik niet had moeten doen, zeggen of denken. Net als ieder ander mens dat weleens doet. Read more

Offline gaan in een Online wereld!

Grip op de online verslaving

Veertig procent van de Nederlanders geeft aan internetverslaafd te zijn. En uit recent onderzoek blijkt dat internetverslaving net zo schadelijk kan zijn als alcohol en drugs. Tijd dus voor een appje en tweetje minder Read more

Leven met AD(H)D

Een overzicht van leerzame boeken

De letters ADHD staan voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) oftewel aandachtstekort-hyperkinetische stoornis. Dit is een afwijking van een klein onderdeel van de hersenen, meestal aangeboren en erfelijk. Iemand met ADHD kan zich meestal Read more

AD(H)D: Ons zenuwstelsel in balans

Hoe werkt ons zenuwstelsel

Mensen met ADD en ADHD zijn vaak gevoeliger voor externe prikkels. Ons zenuwstelsel is het orgaan in ons lichaam dat ervoor zorgt dat we inwendige en uitwendige prikkels kunnen waarnemen. Al deze prikkels merken we Read more