Ritme en structuur na de vakantie

Volgende week begint school weer en dat betekent weer rust, ritme en structuur in huis!

Een van de fijnste dingen aan vakantie is het niet hebben van verplichtingen. Geen werk of studie waar je naartoe moet, lang uitslapen en ...

Lees verder

Begin stressvrij aan je ochtendroutine

Je moet je nog lunch maken, je kinderen maken ruzie over een stuk speelgoed, de hond moet nog uitgelaten worden én je moet ook nog een paar belangrijke mailtjes de deur uit doen. Het is druk. Net als iedere ...

Lees verder

Sinterklaas: Minimalistisch of uitbundig?

Jippie! Nog een paar weekjes en dan is het 5 december!

Ken je dat gevoel, dat het net is alsof je in de speelgoedwinkel van je kinderen woont? Ik hoor het vaak hoor: ‘Pfff, ze hebben zó veel. Ik ...

Lees verder

Help!! We gaan op vakantie..

Iedereen kent het gevoel vlak voor de vakantie. Alles moet in orde zijn en dat kan een flinke stress opleveren.. Zit je eindelijk in de auto, sta je na 50 kilometer al in de file en hebben de kinderen ...

Lees verder

Grip op AD(H)D

Mensen met ADHD/ADD herkennen zich vaak in: Rusteloosheid, veel denken en/of voelen, snel afgeleid zijn, slechte concentratie en impulsiviteit. Dit leidt tot onder-presteren op school, het werk, in relaties en andere verbanden. Hier heel hard tegen vechten en hier ...

Lees verder